#食用篇 #168間歇性斷食
初次執行飲食控制的你
不能不練習這一件事“168斷食"
➡️16小時的空腹是打開燃燒脂肪的關鍵
➡️8小時，是你僅有的進食時間 (All u can eat 隨你吃）
這方法這麼夯，真的就是淺顯易懂
掌握時間無需管理飲食熱量，自然能達到一些效果
更近一步的做法 肯定是要在下功夫的！
圖示說明很清楚，可以看清楚哪些可以吃哪
些又是不能吃的唷
@想斷食的朋友
❤️任何營養飲食問題，歡迎留言討論唷
若是減重減脂遇到瓶頸若是減重減脂遇到瓶頸
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https://forms.gle/6wPXmSCwVJoVECk66
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